Kako ostvarit ciljeve u 7 jednostavnih koraka

Mnogi od nas nikad ne ostvare svoje snove jer sanjare da nešto urade, ali nemaju jasan plan kako to da urade. U čemu je štos? Najkraći odgovor – u pisanoj riječi. Ipak, ne radi se samo o usputnom zapisivanju naših ideja na papiru. Ciljevi moraju biti kompletni, detaljni i fokusirani – otprilike kao da koristite geografsku kartu – znate gdje ste sada i gdje želite stići. Ako strpljivo pročitate do kraja ovaj tekst i počnete primijenjivati savjete koje vam nudimo vaš život se može dramatično transformisati – na bolje.

1. Cilj koji želite ostvariti mora biti nešto što iskreno želite, a ne nešto što zvuči zanimljivo.
Kako ćete to znati? Prosto – pitajte svoje srce. Ako radite nešto što vam se ne sviđa nikad nećete dati najbolje iz sebe. Zato se pri postavljanju ciljeva potrudite da oni budu u skladu sa vašom prirodom, i sa vašim vrijednostima.

2. Cilj ne smije biti u suprotnosti sa vašim drugim ciljevima.
To znači otprilike: ne može i jare i pare. Izbjegavajte tzvneintegrisano razmišljanje koje podrivasve napore da ostvarite svoje ciljeve. Neintegrisano razmišljanje znači da su stvari koje radite u konfliktnom odnosu i zato ih treba maksimalno izbaciti iz svakodnevnog razmišljanja. 

3. Osmisli ciljeve u šest oblasti života:
Porodica i dom
Duhovnost i etičnost
Finansije i karijera
Fizičko zdravlje
Društvo i kultura
Mentalno i obrazovno

Kad utvrdimo ciljeve u svim oblastima života počinjemo na drugačiji način da sagledavamo život. Ovaj proces takođe pomaže u eliminaciji neintegrisanog razmišljanja.

4. Napišite ciljeva u afirmativnom tonu
Osmislite svoj život tako da radite za nešto što vas čeka u budućnosti, a ne za stvari koje ćete svakako ostaviti iza sebe. Kad zapišemo naše ciljeve mi zapravo zapisujemo instrukcije našoj podsvjesti da se tome posveti u potpunosti. Naša podsvijest je jako efikasan instrument ali ima jednu manu – ne umije razaznati između ispravnog i pogrešnog. Stoga, što ste vi pozitivniji u životu više ćete pozitivnih rezultata i ostvariti.

5. Napiši ciljeve do najsitnijih detalja.
Umjesto da napišete ‘nova kuća’ napišite ‘moderna kuća od sto kvadrata, sa velikim dnevnim boravkom spojenim sa trpezarijom i kuhinjom, prostrano kupatilo sa puno svjetlosti, tri spavaće sobe i kupatilo na spratu, podrum za vino, pogled na brdo i zelena površina od 500 kvadrata oko kuće sa asfaltiranim prilazom’.
Suština je u tome da naša podsvijest dobije što preciznije instrukcije po kojima će raditi na ostvarenju cilja. Što više detalja dobije, to će biti jasniji konačni proizvod koji želimo ostvariti.
Evo još jednog trika kako da što preciznije opišete svoj cilj – zamislite kuću, hodajte oko nje, uđite unutra, u hodnik, u dnevni borakav i pronađite pogled na brdo… itd. dok ne definišete svaki sitni detalj.

6. Neka cilj bude dovoljno izazovan
Uvijek gađaj Mjesec, jer čak i ako promašiš završićeš među zvijezdama. Definišite svoje ciljevetako visoko da ih možete ostvariti, ali ne previsoko jer vas to može demotivisati. Pogrešno je recimo napisati: zaradiću milion evra u naredna tri mjeseca – osim ako ne dobijete na lutriji teško da ćete to legalnim putem ostvariti. Razumijete kvaku?

7. NAJVAŽNIJA STVAR – zapiši svoje ciljeve!!
Kad zapišemo svoje ciljeve mi zapravo iscrtavamo kartu koju ćemo koristiti da ostvarimo cilj. S vremena na vrijeme pogledajte ciljeve, modifikujte ih prema okolnostima i trudite se da ste stalno fokusirani na njihovo ostvarivanje. Čak i kad morate modifikovati ciljeve to ne znači da ih niste uspjeli ostvariti, već da ste bili dovoljno razumni da uvidite greške. Niko nije savršen.

Kontrolirajte UM

Nedavno je utvrđeno da vježbanjem zahvalnosti možete povećati sreću za čak 25%. Autor teksta, dr Robert Emon smatra da nije lako definirati pojam zahvalnost. U suštini radi se o emociji, stavu, moralnoj vrlini, navici ili ličnoj osobini. Izvorna značenja iz latinskog jezika ukazuju na velikodušnost, odnosno ljepotu davanja i primanja. Vježbanjem zahvalnosti svakog dana može povećati naš optimizam, vedar pogled na budućnost, želju da rješavamo probleme, odlučnost i preuzimanje odgovornosti. Donosimo vam deset sugestija kako to postići.
Svaki dan, bez izuzetka posvetite nekoliko minuta sebi i svom dnevniku u koji ćete upisati stvari zbog kojih ste zahvalni.
Iako često potiskujemo loše stvari iz života, ponekad je dobro prisjećati ih se jer tako pravimo kontrast koji će nas dodatno motivisati i ohrabriti.
Često smo dužnici ljudima iz svoje okoline a da toga nismo ni svjesni. Dobar način da to otkrijete jeste da odgovorite na tri pitanja: šta sam dobio od XY osobe koju poznajem, šta sam toj osobi ja darovao i kakve sam joj nevolje napravio.
Bez obzira koju vjeroispovjest praktikujete, pa čak i ako ste ateist, možete napraviti male rituale u kojima ćete izraziti svoju zahvalnost za to što ste živi.
5. Koristite čula 
Većina ljudi smatra da je dobro zdravlje srž svegaa ono dolazi iz harmonije s prirodom. Stoga se potrudite da mirišete, gledate, slušate, dodirujete svijet oko sebe…
6. Koristite svoje vizuelne podsjetnike 
Najbolji način da ne zaboravite na ove vježbe je da sebi napravite jednostavne podsjetnike ceduljicaneki predmet u vidnom polju ili osoba.
7. Zakunite se da ćete biti zahvalni
Obećajte sami sebi da ćete biti zahvalni. Vjerujte ovom pristupu jer su istraživanja pokazala da su ljudi pod zakletvom bili neuporedivo zahvalniji.
8. Mislite zahvalno
Ovo su tzv. Automatske misli, odnosno stvari koje sami sebi ponavljamo po navici. Pokušajte ponavljati stvari tipa: “Moj život je divan dar” i sl. 

9. Ponašajte se zahvalno
Ne propustite reći “Hvala” ili “Molim vas”. Osmijeh može biti zamjena ako vam se baš ne priča.
10. Budite zahvalni čak i svojim neprijateljima?
Najteže je biti zahvalan ljudima koje prezirete, ali vam može pomoći da se promijenite nabolje.Možete pokušati, ništa vas ne košta.

Savjeti za peglanje

Činjenica je da malo tko voli glačanje. Glačanje je općenito jedan od najomraženijih kućanskih poslova, a u pravilu uvijek pada na nas žene.
Prvi i osnovni savjet - nastojte da se ne nakupi previše rublja jer tada glačanju nikad kraja.


Svu odjeću razvrstajte i počnite glačati onu za koju je potrebno hladnije glačalo. Pojačavajte temperaturu kad prelazite na vunu, pamuk i tek onda na platno za koje su potrebne visoke temperature.
Odjeću glačajte dok je još lagano vlažna ili je navlažite.
Organizirajte glačanje - na jednoj strani neka vam visi još neizglačano rublje. Na drugoj slažite već izglačano u hrpe koje odmah možete slagati u ormar. Poseban prostor oslobodite za vješalice na koje stavite izglačane košulje.


- kad prilikom glačanja primijetite da je na rublju ostala kakva masna mrlja, prekrijte je dječjim puderom i prijeđite po tom mjestu toplim glačalom, ali bez pare

 - žutu mrlju od prevrućeg glačala ukloniti ćete snijegom od jednog bjelanjka. Snijeg razmažite po mrlji i ostavite ga da stoji nekoliko minuta pa isperite.

- ako je žutilo uporno, pripremite jaku otopinu boraksa i vode. Čistu krpu namočite u tu otopinu i njome prebrišite tragove od glačala. Dobro navlažite oštećeni dio, a nakon toga ga osušite umjereno toplim glačalom.

- okrugli stolnjaci i podmetači glačaju se od sredine prema rubovima pazeći na smjer niti tkanine

- suknju s naborima glačajte preko pergamenta, jer će tada nabori bolje padati

- svježe izglačano rublje ili košulje ostavite da se ohlade pa ih tek onda obucite. Toplo rublje se vrlo brzo izgužva.

- ako vlažite rublje prije glačanja, onda ga nakon vlaženja stavite u plastičnu vreću i ostavite nekoliko sati. Biti će jednolično vlažno.

- kad glačate izvezene predmete uvijek ih okrenite na krivu stranu i prekrijte debelim ručnikom. Tek tada glačajte.

Kako si mogao ???

Ako imate psa - pročitajte ovu priču... Ako ste imali psa - pročitajte ovu priču... Ako želite imati psa - pročitajte ovu priču...

Kad sam bila štene, zabavljala sam te svojim trikovima i nasmijavale te. 

Nazivao si me svojim djetetom i unatoč beskrajnim parima ižvakanih cipela i nekoliko uništenih jastuka, postala sam tvoj najbolji prijatelj. 

Kad god sam bila 'zločesta', prijetio si mi prstom i pitao si me 'Kako si mogla?' - ali onda si odustao od svoje strogosti i svalio me na leđa te češkao moj trbuh. Moje razaranje kuće trajalo je nešto duže nego što se očekivalo, jer si ti bio strašno zaposlen, ali na tome smo radili skupa. Sjećam se noći kad smo se mazili u krevetu kad sam slušao sve tvoje ispovijesti i tajne snove, a ja sam vjerovala da život ne može biti savršeniji nego što jest. Išli smo u dugačke šetnje i trčali po parku, vozili se autom, išli na sladoled (ja sam dobivala samo kornet jer je 'sladoled štetan za pse', kako si ti to rekao), lješkarila beskrajno dugo na suncu, čekajući kraj dana i trenutak kad ćeš doći kući. Polako, počeo si sve više vremena posvećivati svome poslu i karijeri, a više vremena si provodio tražeći svog ljudskog partnera. Ja sam strpljivo čekala, tješila te svaki put kada ti je srce bilo slomljeno i kada si se razočarao, nikada nisam prigovarala tvojim lošim odlukama, skakala sam od radosti kad si dolazio kući ili kada si se zaljubio. Ona, sada tvoja žena, nije bila 'ljubitelj pasa' - ipak sam je srdačno primila u naš dom, pokušala joj pokazati da je volim i slušala sam je. Bila sam sretna jer si i ti bio sretan. Onda su došle ljudske bebe i ja sam s tobom dijelila tvoje ushićenje. Bila sam očarana njihovom roza bojom, njihovim mirisom i željela sam se brinuti za njih poput majke. Jedino ste se ti i ona bojali da ću ih povrijediti, tako da sam većinu vremena provodila protjerana u drugoj sobi ili u kućici za pse. 

Oh, kako sam ih željela voljeti, postala sam 'zatočenik ljubavi'. 

Kako su odrastali, ja sam postajala njihov prijatelj. Držali su se za moje krzno i podizali se na klimavim nogama, gurali svoje prste u moje oko, istraživali moje uši i ljubili me u nos. Voljela sam sve na njima kao i njihov dodir - jer je tvoj dodir postao tako rijedak - i bila bih dala svoj život da ih obranim, ako treba. 

Ušuljala bih se u njihove krevete i slušala njihove brige i tajne snove, a zajedno bismo iščekivali zvuk tvog auta kako se parkira u dvorištu. Nekada, kada bi te ljudi pitali imaš li psa, vadio bi moju sliku iz novčanika i pričao priče o meni. 

Ovih zadnjih par godina, tvoj odgovor bi bio potvrdan, nakon čega bi nastojao promijeniti temu. Od 'tvog psa' postala sam 'samo pas', a ti si mi zamjerao sav novac koji se trošio na mene. Sada imaš priliku za novi posao u drugome gradu i ti i oni ćete se preseliti u stan u kojemu nije dozvoljeno držanje kućnih ljubimaca. Donio si pravu odluku za sebe i svoju 'obitelj', ali nekada sam i ja bila ta tvoja obitelj. Bila sam uzbuđena kad smo krenuli autom, ali uzbuđenje je splasnulo kad smo došli do azila za životinje. Zaudaralo je na pse i mačke, na strah i beznađe. Ispunio si sve obrasce i rekao 'znam da ćete joj pronaći krasan dom'. Napravili su grimasu i uputili ti bolan pogled. Oni razumiju kakve su šanse za sredovječnog psa, čak i onoga s papirima. Morao si otrgnuti ogrlicu iz ruku svog sina, dok je on viknuo 'Nemoj tata! Molim te nemoj im dati da odvedu mog psa!' A ja sam bila zabrinuta za njega, mislila sam kakvu je pouku od tebe izvukao o prijateljstvu i vjernosti, o ljubavi i odgovornosti i o poštovanju prema svemu što je živo. Potapšao si me po glavi za rastanak, izbjegavajući mi pogledati u oči, te pristojno odbio ponijeti sa sobom ogrlicu i povodac. Imao si rok koji si morao ispoštovati na poslu, a sada sam ja dobila rok. Nakon što si otišao, dvije ljubazne gospođe rekle su da si vjerojatno mjesecima znao da ćeš se preseliti, ali nisi učinio ništa da mi pronađeš drugi dom. Kimale su glavom u nevjerici i pitale se 'Kako je mogao?' U azilu nam pružaju onoliko nježnosti i pažnje koliko im dopuštaju njihove obveze. Naravno, hrane nas redovito, ali ja sam već odavno izgubila apetit. Isprva, kad god je neko prošao pored mog kaveza, ja sam potrčala naprijed, u nadi da si to ti - da si se predomislio - da je ovo sve samo ružan san... ili sam se nadala da će netko doći, netko komu je stalo, netko tko će me spasili. Kada sam shvatila da se ne mogu natjecati sa živahnošću štenaca koji su, nesvjesni svoje sudbine, plijenili svačiju pažnju, povukla sam se u dno kaveza i čekala. Čula sam njezine korake dok je dolazila po mene na kraju dana i kaskala sam duž hodnika za njom do izdvojene sobe. Zadivljujuće tihe sobe. 

Stavila me na stol, počeškala po ušima i rekla da se ne brinem. Srce mi je snažno tuklo u iščekivanju onoga što će doći, ali obuzeo me i osjećaj olakšanja. Zatočeniku ljubavi istekli su dani. Kako je to u mojoj prirodi, više sam se brinula za nju. Teret koji nosi pretežak je za nju, to sam znala jednako kao što sam znala svaku tvoju promjenu raspoloženja. Nježno je stavila podvez oko moje prednje noge dok joj je suza klizila niz obraz. Polizala sam joj ruku onako kako sam tebe običavala tješiti prije nekoliko godina. Stručno je stavila iglu u moju venu. Kad sam osjetila ubod i hladnu tekućinu koja je kolala kroz moje tijelo, pospano sam legla, pogledala u njezine nježne oči i prošaptala 'Kako možeš?' Možda zato što razumije moj pseći govor, rekla mi je 'Oprosti'. Zagrlila me i žustro objasnila da je njezin posao pobrinuti se da odem na bolje mjesto, gdje me nitko neće ignorirati, zlostavljati ili napustiti i gdje neću biti prepuštena samoj sebi - mjesto ljubavi i svjetla, toliko različito od ovog zemaljskog. I sa posljednjom snagom, pokušala sam joj objasniti da moje 'Kako možeš?' nije bilo upućeno njoj. Mislila sam na tebe, svog Voljenog Gazdu. Na tebe ću misliti i čekati te zauvijek. Želim da ti i drugi u tvom životu nastave pokazivati ovoliko odanosti.




Prerporučujem ove dvije knjige za sve vlasnike pasa:


http://d727dmm85s7r6u55x22ol20y4o.hop.clickbank.net/


http://497f7cg92gcs2xepl8r3ik0k3q.hop.clickbank.net/

Poruka

Samo procitajte do kraja i shvaticete poruku. 
1. Nabrojite petoricu najbogatijih ljudi na svetu. 
2. Nabrojite zadnjih pet pobjednika u nogometu. 
3. Nabrojite imena zadnjih pet Miss Svjeta. 
4. Nabrojite desetero ljudi koji su dobili Nobelovu ili Pulitzerovu nagradu.
 5. Nabrojite dobitnike Oscara za najboljeg glumca i glumicu u zadnjih pet godina.
 Stvar je u tome da niko od nas ne pamti jucerasnje senzacije. Ovo nisu gubitnici, radi se o najboljima na svom podrucju. No pljesak utihne. Nagrade izgube sjaj. Postignuca padaju u zaborav. Pohvale i povelje zakopavaju se zajedno s njihovim dobitnicima. 


Evo jos jednog kviza, da vidimo kako cete sada proci: 
1. Nabrojite tri prijatelja koji su vam pomogli kad vam je bilo tesko. 
2. Nabrojite petoro ljudi od kojih ste nesto vazno naucili. 
3. Razmislite o par ljudi koji su ucinili da se osjecate vaznim. 
4. Nabrojite nekoliko ljudi cije mailove s nestrpljenjem otvarate. 
5. Razmislite o petoro ljudi s kojima se rado druzite. 
Pouka: Ljudi koji vas zivot cine drugacijim nisu oni s najvise diploma, najvise novaca ili najvise nagrada. To su ljudi kojima je stalo do vas!!! 

Pitanje

Čovjek se vratio s posla kasno, umoran i nervozan i nađe svog 5-godišnjeg sina kako ga čeka na vratima. 
SIN: ' Tata, smijem li te nešto pitati?' 
O T AC 'Da, naravno, reci, što je? 

SIN: ' Tata, koliko zarađuješ na sat?' 
O T AC: ' To se tebe ne tiče. Zašto me to pitaš?' kaže gnjevno 
SIN: 'Samo sam želio znati. Molim te, reci mi, koliko zarađuješ na sat?' 
O T AC: 'Ako već moraš znati, zarađujem 50 dolara na sat.' 
SIN: 'Oh,' dječak odgovori, spuštene glave. 
SIN: ' Tata, molim te, možeš li mi posuditi 25 dolara?' 
Otac je bio bijesan 'Ako je jedini razlog što me pitaš da ti posudim 25 dolara taj da možeš kupiti nekakvu igračku ili sličnu besmislicu, tada se okreni i odi ravno u sobu i razmisli zašto si tako sebičan. Ja ne radim svaki dan za takve dječje idiotarije!' 
Dječak je tiho otišao u sobu i zatvorio vrata. 
Čovjek je sjeo i postao još ljući zbog dječakovog pitanja...kako se usuđuje pitati takva pitanja samo da bi dobio novac?' 
Nakon nekih sat vremena, malo se smirio pa razmislio: 
Možda mu je nešto stvarno trebalo za tih 25 dolara...stvarno ne pita često novac... 
Čovjek je otišao u njegovu sobu i otvorio vrata. 
'Jesi zaspao, sine?', upitao je. 
'Ne, tata, budan sam" odgovori dječak. 
'Razmišljao sam...možda sam bio prestrog prema tebi maloprije. Imao sam težak dan i iskalio sam se na tebi. Evo ti 25 dolara koje si tražio.' 
Dječak se uspravio, smiješeći se. 'Oh, hvala ti, tata!', poviknuo je. T ada, posegnuvši ispod jastuka, izvukao je snop zgužvanih novčanica. 
Kad je vidio da dječak već ima novac, opet se počeo ljutiti. 
Dječak je polako izbrojao svoj novac i pogledao oca. 
'Zašto si tražio još novca, ako ga već imaš?', planu otac 
'Zato što nisam imao dovoljno, a sada imam.', odgovori dječak. 
' Tata, sada imam 50 dolara. Mogu li kupiti sat tvoga vremena? Molim te, dođi sutra doma ranije. Želim večerati s tobom." 
Otac je bio slomljen. Zagrlio je sina i molio ga za oprost. 
Ovo je samo kratki podsjetnik za sve vas koji naporno radite. Ne smijemo dozvoliti da vrijeme prolazi mimo nas bez da provedemo neko vrijeme s ljudima koji nam puno znače, koji su bliski našem srcu. Sjeti se podijeliti tih 50 dolara s nekime koga voliš. 
Da umremo sutra, kompanije za koje radimo će nas lako zamijeniti. Ali obitelji i prijateljima koji ostanu za nama nedostajat ćemo do kraja života. 




Bez ljubavi svijet postaje pustinja!!!